ＬＡＮＤＭＡＲＫ

１３日の金曜日（笑）は有休を取得して写真展巡り。
二箇所になるか、三箇所になるか、四箇所になるか……
決定しているのは目黒と水道橋、これに恵比寿と品川が絡む。
順番としては「品川－＞恵比寿－＞目黒－＞水道橋」かな？
映画も見たい気がするし、道草写真も撮りたいし。
でも、時間には限りが有るからね……
如何に有効活用するか、なぁ～んてね（笑）

１０日朝に極軽い肉離れを起した右足だが、普段の８割程の速度で歩ける状態迄回復した。
自転車も同様で、全力疾走は難しいが（苦笑）無問題。
階段の昇降も無問題。
（コツを体得した）
だが、右足を庇う為に左足に過剰な負荷を掛けて痛める場合が多いので注意が必要だ。
多いんだよね、これで膝とか痛める人って……気を付けなくては。
今回は軽い肉離れと云うよりも、肉離れの前触れだったのかも知れない。
何れにせよ、一日休んで日常生活に困らない程度に回復した。
が、急激に動くと痛みが走る……アクシデントに巻き込まれぬ様に注意しないと。

尚、以前から筋肉痛等にはロート製薬の消炎鎮痛薬「アイスラブゲル」を使っているが、私の場合は市販の湿布よりも効く（笑）
宮古島等に行って過剰に運動した時は患部に予め塗ってから寝る。
（肉体年齢が実年齢よりも若いので、筋肉痛は翌日に出る）
今回も、これを塗る塗らないで歩行速度に差が出る。
問題は今の季節だと「非常に寒い」事（苦笑）

１月８日からミクシーに参加し日記を書いていたのだが、当ｂｌｏｇを日記に登録。
併用出来れば良かったのだが……何事も“二重生活”はシンドイ（苦笑）
さて、アルバムの利用方法を考えないと。
何しろ、２００ＭＢ迄ＯＫだから、これを遊ばせておくのは勿体無い。
過去の画像等を一元管理するかな？
急ぐ必要も無いので、もう暫く考えますか……

画像は箱根駅伝のポスター。

ランキングアップに御協力願います（多謝＆深謝）
★今月はコメント＆ＴＢ等のレスが遅くなりますので御了承願います。